【沖縄・青の洞窟】行く前に知りたい！場所・アクセス・おすすめツアーまとめ
目次
沖縄の青の洞窟とは？
神秘の青に出会える場所
沖縄の青の洞窟とは、太陽光が海中に差し込むことで、水面や壁が幻想的な青色に輝く洞窟スポットの総称です。
代表的な沖縄の青の洞窟は3か所で、本島の真栄田岬、石垣島、宮古島にあります。
この記事では、3エリアの青の洞窟を比較しながら、見どころやアクセス、ツアーの選び方まで詳しく解説します☆
◆ 沖縄の青の洞窟の違いや魅力を知りたい方
◆ 沖縄の青の洞窟ベストシーズンを知りたい方
◆ 初心者でも楽しめる青の洞窟ツアーを探している方
沖縄本島青の洞窟
真栄田岬
沖縄本島の中部・恩納村にある真栄田岬は、もっとも知名度が高い「青の洞窟」スポットです。
岬全体がダイビングやシュノーケリングの人気エリアとして知られ、透明度の高い海と断崖絶壁の地形が作り出す景観は圧巻です！
真栄田岬青の洞窟の
アクセス方法
真栄田岬の青の洞窟は恩納村の海沿い、国道58号線から少し入った位置にあります。
那覇空港から高速道路を利用すると約60分ほどで到着！
周辺には駐車場、トイレ、コインロッカー、シャワー設備が整い、初心者でも安心して利用できます◎
公共交通機関は本数が少ないため、レンタカーか送迎付きツアーが便利です。
アクセス：那覇空港から車で約60分
真栄田岬青の洞窟の
見どころ
真栄田岬の青の洞窟は、洞窟内に差し込む太陽光が海中で反射して青く輝く幻想的なスポットです。
シュノーケリングで洞窟内に浮かぶ体験はまるで空と海が一体化したかのよう。
浅場では熱帯魚が泳ぎ、運がよければカクレクマノミにも出会えます☆
ボートで洞窟近くまで行くツアーや、岬の階段から直接エントリーするプランなどがあり、レベルに合わせて選べる点も人気。
沖縄石垣島の青の洞窟
石垣島にも青の洞窟が存在します。こちらは本島のものよりも自然そのままの姿を残しており、冒険気分を味わえる点が魅力♪
川平湾や米原ビーチなど人気観光地にも近く、観光とセットで楽しむ人が多いです。
潮の満ち引きや風の影響を受けやすい場所もあるため、ガイド同行のツアーに参加するのが安全です◎
↓石垣島青の洞窟特集はこちら↓
石垣島青の洞窟
アクセス方法
石垣島の青の洞窟は、島の西部にあり石垣空港から車で20分前後の場所にあります。
道中は緑豊かな自然と海が見渡せるドライブコースで、景観も楽しめます♪
目的地周辺には舗装されていない道や岩場が多いため、現地ガイド付きツアーを利用すると安全です。送迎付きプランを選べば、集合場所までの移動もスムーズでとても便利です☆
アクセス：石垣空港から車で約20分
もっと詳しく
↓石垣島青の洞窟アクセス方法はこちら↓
石垣島青の洞窟の
見どころ
石垣島の青の洞窟は、外海の透き通るブルーと洞窟内の濃い群青が美しく対比し、光のグラデーションを描いたような幻想的な景色が広がります。
洞窟周辺では熱帯魚やウミガメが見られることもあり、マリンフォトスポットとしても人気。
探検気分で楽しめるカヤックツアーや、シュノーケル・SUPを組み合わせたプランなど、アクティビティのバリエーションも豊富！
自然をダイレクトに感じられる石垣版の青の洞窟は、ワイルド派におすすめです☆
沖縄宮古島の青の洞窟
宮古島では、伊良部島の海岸線に「青の洞窟」と呼ばれるスポットがあります。
青の洞窟へはボートで海上からアプローチするのが一般的です。
宮古島中心部から青の洞窟スポットまで、伊良部大橋を渡るドライブコースが絶景ルートです☆
宮古島青の洞窟
アクセス方法
宮古空港から車で伊良部大橋を渡り、伊良部島西側エリアに向かうと青の洞窟ポイントがあります。
自力ではアクセスが難しいため、現地ツアー会社が運営するボート送迎付きのプランを選ぶとスムーズ。
ツアー中はガイドが安全にエスコートしてくれるため、泳ぎが苦手な方でも洞窟内での感動体験が可能です。
アクセス：宮古空港から車で約25分
宮古島青の洞窟の
見どころ
宮古・伊良部島の青の洞窟は、海底まで透けるような透明感と光の反射が特徴です☆
洞窟の奥へ進むと、外光が差し込み壁面がサファイアのように輝く瞬間が訪れます。
ボートで移動するため体力を使わず、家族連れやカップルにも人気♪
沖縄の青の洞窟
おすすめアクティビティ
青の洞窟では、シュノーケリング・体験ダイビング・カヤック・SUPなど、多彩なアクティビティが用意されています。
初心者から上級者まで楽しめるコースがあり、季節や海況に応じて選ぶのがポイント。
ガイドが同行するため、泳ぎが苦手な人でも安心です◎
シュノーケリング
青の洞窟体験の王道はシュノーケリング！
水面近くを浮かびながら、洞窟内に反射する青の光を間近で感じられます。
初心者でもガイド付きなら安心で、ライフジャケットを着用すれば体力に自信がなくても問題ありません。
水中カメラを持ち込めば、幻想的な写真撮影も可能です。海面に映る青と魚たちのシルエットは、まさに沖縄の自然美を象徴する瞬間ですよ♪
石垣島青の洞窟
↓おすすめのシュノーケリングツアーこちら↓
ダイビング
より深く青を味わいたいなら、体験ダイビングがおすすめです◎
ライセンスがなくても参加できるプランが多く、ガイドが器材の使い方から丁寧にサポートしてくれます。
洞窟内に差し込む光が揺らめく中を潜る体験は、まるで別世界！
写真や動画撮影サービス付きのツアーも人気です☆
カヤック・SUP
泳がずに楽しみたい方には、SUPやカヤックで行く青の洞窟ツアーが最適！
SUPやカヤックで海面を滑るように進む爽快感を味わえます♪
波が穏やかな日は初心者でも安心で、海上から眺める真っ青な洞窟はまた違った美しさ。
親子連れやカップルにも人気のプランです☆
沖縄青の洞窟ツアー
予約時のポイント
青の洞窟は人気スポットのため、タイミングによっては希望日に体験できないこともあります。
特に夏場や連休は混み合うため、事前予約が必須です。
ツアー内容や集合場所、送迎の有無などを比較して、自分に合うプランを選びましょう◎
青の洞窟のベストシーズン
青の洞窟のベストシーズンは春〜秋（4月〜10月）です。この時期は海が穏やかで透明度も高く、青の輝きがもっとも美しく見えます。
冬場は北風が強く真栄田岬がクローズすることもあるため、旅行前に天候や波情報をチェックしましょう。
↓石垣島・アクティビティ別！
おすすめシーズンについてはこちら↓
青の洞窟のおすすめの時間帯
おすすめの時間帯は午前中で、太陽の光が洞窟の奥まで差し込みやすく、水面や岩肌が澄んだ青色に輝きます。
太陽が高く昇る前の柔らかな光が海中に反射し、より一層幻想的な雰囲気に◎
予約時の注意点
予約時は以下の点に注意して、余裕をもって行うといいでしょう◎
・自己都合のキャンセルは、事前に規定をチェック！
・口コミや実績を確認して信頼できるショップを選びましょう◎
沖縄青の洞窟を
120％楽しむコツ
青の洞窟は、天気や波の影響で入れない日もありますが、事前にしっかり準備をしておけば安心です！
自分に合ったプランを選び、時間帯や装備にも気を配ることで、青の光をもっとも美しい瞬間に堪能できます☆
天候・波の影響で入れない日はある？
青の洞窟は風向きや波の高さによって安全が確保できない場合、洞窟内への立ち入りが制限されます。
特に冬季や台風接近時はツアーが中止になることも多いですが、多くのショップでは代替プラン用意しています。
無理に入ろうとせず、ガイドの判断に従いましょう◎
混雑を避ける方法
混雑を避けたいなら、朝8時前後の早朝便や午後遅めの便を狙うのがおすすめです。
特に午前中は太陽の角度が浅く、洞窟内に光が差し込みやすいため、神秘的な青のコントラストをより楽しめます。
ツアーを予約する際は、平日や天候が落ち着いている日を選ぶとさらに快適です◎
おすすめ撮影スポット
撮影するなら、洞窟入口で背後から光を受ける構図が最も美しく、青の輝きが際立ちます☆
ガイドに撮影をお願いすれば、自然なポーズでベストショットを狙えることも！
GoProや防水カメラのレンタル付きプランを利用すれば、水中でも幻想的な写真を残せます。
子どもや初心者は楽しめる？
子どもや初心者でも青の洞窟を十分楽しめます！
多くのツアーでは子ども用のライフジャケット・マスク・浮き具が用意されています。
また、初心者や泳ぎが苦手な人でも、ガイドがしっかりサポートしてくれるプランも多いので、安心して青の洞窟を体験可能です♪
・飛行機搭乗後のダイビング時間制限に注意
・ボートエントリープランなら、体力に自信がない方でも安心◎
持ち物チェックリスト
青の洞窟を思いきり楽しむためには、事前の準備が大切です。
ツアーでレンタルできるアイテムもありますが、自分で用意しておくと当日スムーズに行動できます◎
荷物は最小限にまとめ、貴重品はロッカーに預けると安心です♪
・防水バッグ
・マリンシューズ
・水着・ラッシュガード
・酔い止め薬、日焼け止め
・防水スマホケースやアクションカメラ
【スタイル別】
沖縄青の洞窟おすすめプラン
青の洞窟を体験する際、「誰と」「どんな旅スタイルで」という条件によっておすすめツアーは変わります。
カップル・家族・一人旅それぞれに最適なプランを選ぶことで、さらに楽しい体験になりますよ♪
ここでは状況別のおすすめプランをご紹介します。
カップルにおすすめのプラン
カップルでの旅行なら、【午前中早め＋シュノーケリング＋撮影サービス付き】のプランがおすすめです。
青の光が最も鮮やかな時間帯を狙い、混雑前の静かな海を楽しむことができます。
海中で一緒に浮かびながら写真を撮ることで、旅の思い出がよりロマンチックに！
また、ツアー後は岬の展望台やレストランでゆったり過ごすのもおすすめ◎
↓カップルにおすすめのプランはこちら↓
家族連れにおすすめのプラン
家族旅行では【ボートエントリー＋ガイド同行＋写真サービス付き】のツアーを選ぶと安心です◎
海と陸の移動が少ないプランを選ぶことで、幼児から大人まで全員が楽しめる体験になります。
安全設備や送迎付きプランも活用しましょう♪
↓家族旅行におすすめのプランはこちら↓
一人旅におすすめのプラン
一人旅なら、【シュノーケリング単体の半日プラン】や【午前だけのショートツアー】が気軽でおすすめ！
滞在中のアクティビティとして組み込みやすく、撮影付きプランを利用して自分だけの記念写真も残せます◎
少人数のツアーを選ぶと、他の参加者との交流も楽しめるでしょう。
沖縄青の洞窟に関する
よくある質問（FAQ）
石垣島・宮古島ではより自然な地形・透明度を楽しめます！
フォト映えを重視するなら離島での体験もおすすめです♪
目的や旅のスタイルで選びましょう。
洞窟内・水面・水底に光が入り込む角度が良く、透明度も高い傾向があります。
台風シーズンや北風が強まる冬季には海況が不安定になるため、5月〜8月が安心です。
まとめ
今回は、沖縄本島、石垣島、宮古島の「青の洞窟」スポットの楽しみ方・おすすめプランなど幅広く解説しました。
どの島を選ぶか、どんな体験をするかで旅の満足度は大きく変わります☆
青の洞窟は自然と光が創り出す非日常の世界。しっかり準備して、あなたらしい青の感動をぜひ体験してください♪
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